一、养脾养脾养生仙人素汤

质料 ：水发黑木耳、胃吃胃款黄芽菜 、甚好食疗竹笋尖 
、养脾养脾养生玉米笋、胃吃胃款小蘑菇 、甚好食疗清水蘑菇、养脾养脾养生水发蘑菇片50克

调油  、胃吃胃款黄酒、甚好食疗盐、养脾养脾养生味精

做法：

1.姜种种质料分次放入滚水中焯一下；

2.取锅 ，胃吃胃款倒入过多清水 ，甚好食疗退出所有质料，养脾养脾养生退出味精、胃吃胃款盐、甚好食疗黄酒，煮至入味后倒入芝麻油 。

成果：补胃 ，利水解毒。

二
、蚕豆羹

质料：三花淡奶 、枸杞过多，水发竹荪50克，芥菜75克

调味料：黄油糖面、胡椒粉、汤、味精 、盐

做法
 ：

1.竹荪切段 ，芥菜洗净切丁。

2.将汤 、淡奶以及质料倒入锅中 ，煮沸 ，用味精、盐以及胡椒粉调味 ，煮熟后用黄油糖面加稠 。

成果：养脾胃，止咳。

三 、灵黄银耳锅

质料:百叶300克，清晰菜500克